ケイラック志木駅東口店です！才ﾉヽ∋―_φ(ﾟ▽ﾟ*)♪ キツメのズボンが少しずつ履けるようになってきたー！！！！ ダイエット中のスタッフUです（ ・`ー・´） + ｷﾘｯ. 夏になってきたので汗びっしょりで夜な夜な宅トレに励んでおります(笑) まだ見た目には全然出ていないようで誰にも縮んだねとは言われていません(￣ε￣;|||･･･ あと1か月やったら少しは見てわかるくらい痩せるかな？(笑) モ・・・
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今日は大荒れの天気ですねー夏日だし雨だし強風って。。。あ！でもでも～ケイラック志木東口店なら雨の日感謝デー10％オフしてますよー(^O^)／ 朝から傘バカ売れ中～(笑)今日雨予報なのになー(;’∀’)ｶｯﾃｸﾚﾙﾉﾊｳﾚｼｲｹﾄﾞﾓ ところで昨日から渡部建さんの不倫の話ばっかりですねー渡部さん大好きなのでショックですよ、、 暗い話の後は明るい話！！！ケイラック志木店、扇風機・・・
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暑くて暑すぎて何もしなくても疲れちゃいますね～ということでチョコラBB飲んで元気出してますｗあれは結構効いてる気がするんですよね～ ところで前々回47キロあたりで断食終了しましたがそのあとも食べるときはがっつり食べるけど普段は食欲が無くあまり食べないでいたら。。。さっき体重計に乗ってビックリ！46.3キロになってました！！！拒食症とかになっちゃうのかしら。。。(゜o゜)食べるときはバカみたいに食べ・・・
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こんにちはケイラック志木店です！ 今私は断食が終わってなわとびに戻ったのですが腕の筋肉をつけたくて悩んでます(｡-_-｡) ダンベルかな～やっぱりダンベルしかないかな～お父さんみたいになっちゃうな～って悩んでるんです(笑) 最近ご飯を食べ始めて一番食べてるのはナス味噌ですナス味噌が大好きです( *´艸｀)ｷｲﾃﾅｲﾖﾈｗ そしてまだ八つ橋が売ってない。。。存在ごと消されたの？？？根気よく探します！・・・
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こんにちは♪ケイラック志木東口店です(ｵｯ*´○｀)/ﾊｧ*´▽｀)/~~ 生田斗真さんと清野菜名さん結婚しましたね💛 生田斗真さん大好きでずっと推しだったので、お相手を聞いてとても嬉しかったですヾ(´▽｀)ﾉ めっちゃ美人&可愛いんだもの… 幸せになってくださいね(*^o^*) ジャニーズ事務所の所属タレントの結婚時期が早まってくれて私は嬉しいです(￣ー￣ )ﾉ ファン・・・
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ケイラック志木駅東口店です(b*^０)d (ﾉ*^▽)ﾉ ｵｯﾊｰ♪ 筋トレを始めてから姿見の前で贅肉が落ちているかチェックと腹筋付いてきたかなチェックをするようになりましたｗ 朝、仕事から帰宅後、食後、筋トレ後、などタイミングはさまざまですｗ 見てる分筋トレすればもっとトレーニングできそうですが見たくなるものですね(笑) やはり成果を感じて進みたい(*¨)(*..)(*¨)(*..)うんうん 最・・・
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ｘ おはようございます♪ケイラック志木東口店ですヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ 先週迷っていたエアロバイクですが結局買いました！ 筋トレのあとの20分くらい漕ぐようにしています♪ 20分くらい漕いで100KCal消費になるくらいでガッツリ減らすには2時間くらいやらないと無理そう(笑) 筋トレの補助的な感じで行うにはまぁいいかなぁと言う感じですw(･0･)w 少しずつ体積が減って来たので夏に向けて一層頑張り・・・
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毎日暑くて暑くてどうしようもないですね～エアコンいかがですか～？笑2万円くらいで買えますよ～ そういえば断食の結果ですがー 46.7キロなので3.4キロ減！！！！しかも胃が小さくなって少し食べたら満腹感を得られるようになりました！凄く嬉しいです(´艸｀*) 次は体力づくりに切り替えようかな～って考えてます♪もっと筋肉が欲しくなりました。。。 どんなことをしようかな～(。-`ω-)ｳﾌﾌ あ、そうい・・・
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こんにちは～本日も悪天候ですが元気に営業しております！ なんと断食5日目！！！！最終日にします♪胃がビックリしちゃうので明日は離乳食(-_-;)ヨーグルトとかおかゆとか胃に優しいものを食べます。。。せっかくの休みなのにお腹が満たされない～泣 でもでも！ちゃんと効果がでてるので満足です(*^▽^*)ノ3キロ落ちました！！！しかも今日計ってないので昨日時点で！ 断食終わったら月曜断食っていうのを始めま・・・
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ｘ こんにちは♪ケイラック志木東口店ですヽ(*^^*)ノ 今回はフィットネス器具の買取りのご紹介でしたがスタッフである私がとっても欲しくなってしまい困っています(笑) 買ったらちゃんとやりたいし、だけどこんなに大きなもの…続けられるのだろうか… みなさんは結構気軽に買っているのでしょうか… もし処分したくなったら処分代も結構かかりそうだな…とかね… せっかくダイエット熱が来てるから買ってみようかな・・・
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